Meu sono ideal
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No Meu Sono Ideal, nossa missão é ajudar você a alcançar uma qualidade de sono excepcional. Oferecemos informações valiosas, dicas práticas e artigos de especialistas para transformar suas noites. Junte-se a nós e descubra como melhorar seu descanso e bem-estar.
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Especialista em distúrbios do sono com 10 anos de experiência clínica.
Focada em terapia cognitivo-comportamental para insônia e ansiedade.
Estuda a relação entre sono e saúde mental há mais de 15 anos.
Ajuda a otimizar a qualidade do sono através da alimentação.
Trabalha com reabilitação de distúrbios do sono e dor crônica.
Foca na melhoria da qualidade de vida através do sono reparador.
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